为进一步加强教师心理健康教育能力，促进教师专业发展，4月21日，东升一中特邀成都市教科院党建德育研究所教研员、国家二级心理咨询师周玫老师，为全体教师开展《教师压力调适与心理资本建设》专题讲座。本次培训聚焦教师心理健康的科学管理与实践应用，旨在帮助教师提升心理调适能力，优化教育教学质量，推动师生共同成长。  

直面压力根源，提供科学调适策略  

周玫老师从教师群体的职业压力现状入手，结合真实教学案例，深入剖析了压力来源:

教学任务压力：课程改革、教学评价带来的挑战。  

学生管理压力：学生心理问题识别与应对。

人际沟通压力：师生、家校、同事关系的协调。  

针对不同压力源，周玫老师分享了实用调适方法，包括情绪管理技巧、高效时间管理策略、非暴力沟通方式等，帮助教师建立科学应对机制，提升心理韧性。  

强化心理资本，赋能职业发展

培训强调，教师心理健康是教育高质量发展的基石。周玫老师通过互动体验、案例分析，引导教师:培养积极心态，增强抗压能力。建立健康的工作-生活平衡模式。提升自我觉察能力，优化情绪管理  

参训教师纷纷表示，此次培训既有理论高度，又贴近实际，未来将更关注自身心理状态，同时以更专业的视角关注学生心理健康，构建温暖、支持的育人环境。

持续优化师资建设，推动教育高质量发展

校长盘光毅表示，学校将持续推进教师心理健康培训体系建设，通过定期专题研修、个案督导、心理沙龙等形式，打造一支心理素质过硬、专业能力精湛的教师队伍，为学生的全面成长保驾护航。  

此次培训不仅提升了教师的心理调适能力，更强化了“以心育心”的教育理念，为学校高质量发展注入新动力。  

新闻来源:双流区东升一中