春日暖阳融融，草长莺飞，正是走出教室、亲近自然的好时节。为了让同学们在紧张的学习生活中放松身心，感受自然与心灵的联结，我校开展了一场别开生面的 “打开五感，感知美好” 户外寻宝心理体验活动。这场充满趣味与温暖的活动，让同学们在探索中收获了惊喜与成长。

用五感解锁春日美好

本次活动以 “打开五感” 为核心，同学们需要调动视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等多重感官，在校园的角落中寻找九类特殊的 “宝藏”：从 “闻起来甜甜的东西” 到 “颜色鲜艳的东西”，从 “枯萎的生命痕迹” 到 “充满生命力的瞬间”，甚至需要收集 “能发出声音的物件”“让人温暖的存在” 以及 “与今日心情同频的事物”。活动还特别设置了 “收集他人签名与祝福” 的社交任务，鼓励同学们在互动中传递温暖。

活动现场，同学们三五成群，带着好奇与期待穿梭在校园的各个角落。有人俯身轻嗅花坛中绽放的花朵，有人追逐着飘落的海棠记录 “颜色鲜艳的宝藏”，有人将枯黄的落叶贴在活动单作为 “枯萎的印记”。最动人的画面出现在 “收集祝福” 环节 —— 同学们勇敢地向同学们递出纸张，收获的不仅是一个个签名，更是一句句真诚的 “加油”“天天开心”，让春日的校园充满了温情。

在 “寻找有生命力的东西” 时，有同学找到在艳阳下依然绽放的花朵；有同学则兴奋地展示着刚发芽的柳枝，感叹 “原来生命的力量就在我们身边”。这些瞬间，不仅是对 “宝藏” 的发现，更是同学们与自然、与他人、与内心对话的契机。  

            文字与画笔下的感悟

活动结束后，同学们带着满载 “宝藏” 的心理活动单回到教室，开始分享自己的收获。在 “特别感受” 一栏中，有人写道：“原来放慢脚步，连泥土的味道都带着春天的香甜”；有人画下一片被阳光照亮的叶子，旁边标注：“这就是让我温暖的宝藏”；还有人感慨：“当我主动和同学分享祝福时，突然发现社交并没有那么难”。

这些文字与图画，记录的不仅是寻宝的成果，更是同学们在五感全开的体验中，对生活细微之美的重新发现。正如一位同学在总结中所说：“原来美好一直都在，只是需要我们用心去看、去听、去感受。”

本次户外寻宝心理活动，通过将心理探索与自然体验相结合，同学们在轻松愉快的氛围中释放了压力，提升了对自我情绪的觉察能力，同时也增强了人际互动的积极性。当我们学会用感官去触摸生活，就能发现平凡中的美好。

春日未央，美好正当时。愿同学们带着这次活动的收获，继续以好奇之心探索世界，用温暖之心对待生活，让每一个平凡的日子都绽放出属于自己的光芒。

新闻来源:双流区东升一中