刚踏入初中校园的新生们，难免带着对新环境的陌生与忐忑。为帮助同学们快速适应初中生活，搭建友谊桥梁，我校近期开展了初一新生适应性团体心理辅导活动，一场充满温暖与互动的成长之旅就此开启。

滚雪球自我介绍：解锁认识新方式

在小组内部，“我是XX，我喜欢画画，我的动作是xxx ！” 活动开场的 “滚雪球” 自我介绍环节，瞬间点燃现场氛围。同学们打破羞涩，不仅要清晰介绍自己，还需记住前面同学的信息，更用 “比心”“挥手”“比剪刀手” 等专属关键动作标记自己。一个个鲜活的动作、一声声响亮的介绍，让陌生感逐渐消散，友谊的种子悄然萌发。

小采访：接纳不适应，安心成长

“到了新班级，你会担心交不到朋友？”“每天要学的科目变多，我有点不适应” 在 “小采访” 环节，同学们用掌声传递着答案，大家惊喜地发现：面对新环境，紧张、不安、不适应是普遍的反应。小小的采访活动，像一剂 “安心剂”，让同学们明白 “有不适应是正常的，它不可怕，接纳它就是成长的开始”。

小组讨论：为 “小宇” 支招，共寻适应方法

“如果同学小宇总觉得初中学习压力大，上课跟不上，我们能帮他做些什么？” 围绕 “小宇的不适应”，各小组展开热烈讨论。有的小组提出 “主动帮小宇整理笔记”，有的建议 “陪小宇向老师请教问题”，还有的想到 “和小宇一起制定学习计划”。在思维的碰撞中，同学们不仅学会换位思考，更在帮助他人的过程中，找到了应对自身不适应的方法。

艺术表达：拼接画里藏心意，携手共赴新程

最后，活动进入温馨的 “艺术表达” 环节。各小组成员拿起画笔，将自己想到的适应方法转化为生动的图像：有的画了 “同学们一起看书的场景”，有的画了 “大家互相加油的画面”，还有的画了 “班级大家庭的模样”。当一幅幅画作拼接成完整的 “适应成长图” 时，同学们纷纷感叹：“原来我们有这么多办法一起适应初中生活！” 在共同创作中，彼此的距离进一步拉近，对未来的初中生活也充满了期待。

此次团体心理辅导活动，以新颖的形式、温暖的互动，帮助初一新生顺利 “破冰”。从陌生到熟悉，从困惑到明晰，同学们不仅收获了友谊，更掌握了适应新环境的方法。愿每一位初一新生都能带着这份温暖与力量，在初中校园里扬帆起航，共赴精彩新程！

新闻来源:双流区东升一中