为充分发挥班级心理委员在学校心育体系中的积极作用，精准筑牢学校心理健康工作的第一道安全防线。2025年11月7日，东升一中在二楼多功能会议室举办了心理委员培训活动。德育安全处副主任吴小莉，心理教师敬爽，全体心理委员共同参与了此次培训。

会议伊始，德育安全处吴小莉副主任发表讲话，她肯定了同学们作为心理委员展现出的乐于助人的宝贵品质，并引导同学们思考三个问题：心理委员的角色定位是什么？具体职责有哪些，如何高效工作？做好这份工作对个人成长有何助益？吴主任进一步明确心理委员的三项任务：一是当好“千里眼”和“顺风耳”，时常关注同学们的状态；二是当好“树洞”，做一个称职的倾听者；三是当好班级的“小太阳”，鼓励内敛沉默的同学参与集体活动中。最后，吴主任满怀期待地表示，希望与大家携手把学校建设成为一个“兜得住”情绪的安全港湾。

随后，敬老师展开了深入而细致的培训工作。 敬老师围绕“解锁角色密码，明确使命担当 ”展开培训，让同学们清晰认识到自己的三重身份。身为“观察员”，需敏锐捕捉班级氛围的细微变化与同学的异常表现，及时守护同伴的心理健康；作为“宣传员”，要主动传播心理健康知识，助力大家树立科学的健康观念；作为“联络员”，要搭建起同学与班主任、心理老师之间的沟通桥梁，确保需求得到及时响应。 敬老师着重强调了“保密”原则，并指出“保密例外”情况——当同学有伤害自己的想法或透露经历被别人伤害的情况时，及时上报才是对生命的尊重与负责。

在 “识别‘心’信号，学会温暖陪伴”环节，敬老师结合具体案例，详细解析了情绪信号和行为信号的表现形式，如持续性情绪低落、出勤异常、社交退缩等，帮助同学们掌握精准识别同伴困境的方法。同时，敬老师分享了面对情绪困扰同学时的应对策略：首先作为倾听者与安慰者，主动邀请对方倾诉，用耐心与共情让对方的情绪得到释放；若自身能力有限，则鼓励其向心理老师求助，借助专业力量解决问题；亦可陪伴对方共同探索其他解决途径，如头脑风暴、尝试新行动等。通过这些真诚而有效的行动，心理委员们将成为班级心灵的“守门人”，为同学们的心灵成长提供有力支持。

培训的最后敬爽老师向心理委员们发出温馨叮咛：关爱他人始于关爱自己。让大家记得，守护者也需要被守护。当感到疲惫或困扰时，不必独自承担，要允许自己放松和求助。只有让自己的“心理能量站”电力充沛，才能持续为同学们的心灵成长输送光亮与温暖。

从明确角色到掌握技能，从学会识别到懂得求助，从关爱他人到照见自我，这场培训让每一位心理委员都收获满满。他们纷纷表示，将带着这份责任与温暖，在班级里传递正能量，用倾听化解烦恼，用陪伴驱散阴霾，成为东升一中校园里最温暖的“心灵守护者”。 

新闻来源:双流区东升一中